古キズの足首の捻挫が肩こりの原因！？

足首を分かりやすく自転車の「タイヤ」に例えるとします。

自転車のタイヤの空気が少しでも、抜けていると、漕ぐのが大変だったことはありませんでしたか？

また、パンクでもしていたら、とても乗ることはできません。足首も同じくタイヤの役目をしています。

私たち人間は、二本足で歩いています。足首で立っている時、バランスを取ります。歩いている時には、クッションの役目を足首がします。

走ると、足首にもっと負担が、かかります。自転車と違い足首はズレていても、すぐには気が付かないことが多いです。

よく捻挫がクセになるといいますが、しっかり施術を受ければ、クセにはなりません。足首の捻挫はキチンと回復します。

ただし、足首は全体重を受けているので、一旦捻挫をすると切り傷とは違い、自然に改善するのは難しいです。

私たちの足首は、人間の弱点だからです。

少しずつ、少しずつ足首から、全身の調子の歯車が、噛み合わなくなります。

足と脚をつないでいるのが、足首です。ネンザをすると、足をつなぐ首が、ズレます。足と脚が離れると思って下さい。

足首は、全体重を支えるので、常に不安定にあります。かかとの骨・距骨（真ん中の骨）・脛骨と腓骨の３階建て、です。

捻挫をすると、真ん中の距骨が、前方にズレます。（写真）

距骨が、最上階の脛骨と腓骨と、最下段のかかとの骨を繋いでいます。距骨が、ズレたままだと、足が機能しません。

足首を痛めてから、時間が経っても、痛みが無くなっても、ズレは残ったままで、自然には決して良くなりません。

足首のズレを治さないと、「一体感」のない体のままです。

パンクしたままの足で過ごした結果、首や肩や腰や膝がこったり、痛くなるのはプロの施術家から見ると当然と言えます。

足首は、体の底辺です。底辺がズレていたら、上に行けば行くほど、ズレは当然大きくなります。人の一番上には、頭があります。

頭の中には脳があります。つまり、足首がズレると脳が傾きます。

脳は、私たち人間の中枢です。脳が傾くと、身体が機能しなくなります。

だから、頭の傾きを本能的に戻すために、首肩の筋肉は、まっすぐにしよう常に頑張ります。

長い間、頭を真っ直ぐに保とうと、頑張りすぎた結果、首肩の筋肉がこり固まって、疲れ切ってしまいます。

疲れ切ると、頭痛、めまい、腕、背中、膝など、あらゆる箇所が不調になります。たかが、足首をくじいたくらいの軽い症状でも、命取りになります。

よくスポーツ選手で足首の捻挫後、成績が落ちる事があります。

横隔膜の動きが悪くなった結果、心肺機能の質の低下が考えられます。足首を動かす筋肉と横隔膜は、つながっているのです。

よく、みなさん、骨折でなくで、捻挫よかったと、安心しますが、実は、この油断が不調への落とし穴です。

足首は急所なので、骨折でも、捻挫でも、損傷する事が、大変と認識して欲しいです。そして、完全によくする「気持ち」を持って下さい。

何年も慢性的な足首のズレを抱えていると、立ってる時だけでなく、寝ている時も、体が曲がってしまいます。

こうなると、症状は深刻です。

めまい、動悸、耳鳴り、イライラなど「自律神経失調症」のような症状が次々と出ます。どんどん不安になります。

病院で検査しても、異常は出ません。精神的な事として、見なされてしまい、悩みが一層、深くなる方が多くいます。

なぜ言いようのない不調に陥るか？と言うと、体の骨格のゆがみに、ついに脳が耐えられなくなって、不調の「SOSサイン」を出したのです。

足首の不調がめまいなどの自律神経失調の症状となって、たまたま出ただけです。さらに、疲れが蓄積されたり、季節の変わり目になると、症状が強く現れます。

気圧、温度変化は、体へのストレスだからです。足首がズレた体も、脳にとって大きなストレスです。もうすでに、足首のズレのストレスです。

そして、さらに季節変動によって、不調がさらに増すわけです。足首を回した時に「グリグリ」っと、音がする方は、足首がズレている可能性があります。

結論→時間が必要です。半年、1年だと思っていいです。理由→私たちの体で地球と唯一、繋がっているのが足首です。

常に重力というＧが、細い足首にのしかかっています。

何十年前のクセ着いた足首を良くして、誤作動をしている傾いてしまった脳を【正中線】に戻さなければ、首こりも肩こりも改善しません。

足首の骨は「積み木」のように積み重なっています。あなたの足首のズレは真ん中に位置する積み木【距骨】が前方凸になっています。

おそらく、ズレて固まって、くっついています。古傷の足首と誤作動してる脳をアンインストールするには、相応の時間が必要だと想像できます。

もしかしたら、ズレて固まった古傷の足首のズレは、元の位置には戻らない可能性もあります。

ただ、0.1ミリでも前方凸が改善されるだけで、首や肩の違和感に良い変化が出ることもあります。個人差が大きいです。

筋力、体重、生活習慣（履物）によって違うからです。もちろん、施術だけでなく、あなたにはセルフケアにも取り組んでいただきます。

私も学生時代にラグビーで右足首の捻挫歴があります。完全に距骨が前方凸でズレています。完全に固まっているので、自分では良くできません。

あなたの気持ちは痛いほどよく理解できます。共感できます。だから、何とかしてあげたい。ちゃんと歩ければ、首も肩の不調も良くなる。

まずは大事なことは、ご自身の体の状態を知ることです。

現在地がわかると、目的地までの距離がわかるのでとても安心できます。「なぜ痛いのか？」「根本原因はどこか？」きちんとお答えします。

筋肉と骨格を同時に緩めると、身体が軽くとても楽になります。

多くの接骨院、整骨院では、筋肉だけまたは骨格のどちらかだけにしかアプローチしません。段々と歩ける動ける体に変わります。

動けると、筋力が付きます。痛み、しびれが出ない体に変わります。

一般的なやり方でないストレッチ・体操を教えます。

ただ施術を受けるだけでは改善されません。あなたの協力が必要不可欠です。「良くなろう」という意識を持つだけでも体は変わります。

難しいストレッチは教えません。誰でも覚えられるように、当院でアレンジした効果のあるストレッチです。イラスト付きの紙でお渡し致します。

当院は病気でない不調で悩んでいる方のための接骨院です。

あなたが「肩がこってマッサージしても、すぐに元の不調な体に戻ってしまう」「季節の変わり目に、肩こりがものすごく悪くなる」

「病院で全てを検査したけど、異常はない」「調子が悪いと訴えても、精神的なものと、片付けられてしまう」なんて事で悩んでいませんか？

これだけは、はっきりと言えます。

病院で、いくら検査しても異常がない。でも、あなたの体が不調なのは、何かしらの原因があります。

まさか、足首って、思う方もいると思います。私たちは３っの首があります。首・手首・足首の３っの首です。この３っの首は体の調子を整える関所です。

もし、昔から部活で足首をよく捻挫した。言われてみれば、足首に違和感をずっと感じていた…。

足首をくじくのが、クセになっている方は、足首が原因でひどい肩こりに悩んでいる可能性があります。

ぜひ、私と長年の悩みを解決しませんか？当院のコンセプトは「史上最高な自分になれる接骨院」です。

私の役目はあなたのできないことが、できるようになるサポートをすることです。元気になって不調で悩んでいた時間を取り返しませんか？

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

こばやし接骨院　院長　小林利忠